De zin en onzin van zonnecrème

De zon is niet zo lief voor onze huid, dat weten we allemaal.
Maar hoe beschermen we ons nu goed tegen onze warme vriend?
Ik merk dagelijks bij mijn klanten dat hier nog veel misverstanden rond bestaan..

1) UV-watte?
Op aarde zijn er 2 soorten UV-stralen: UV-A en UV-B. Beiden zijn schadelijk, maar op een andere manier. Het verschil tussen de 2 is eigenlijk makkelijk te onthouden!

- UV-A: de A van "Ageing". Deze stralen dringen het diepste door in de huid, en zijn van 1 januari tot 31 december aanwezig. Zelfs achter glas dringen ze door en zorgen ze voor de diepere DNA-schade, een versneld verouderingsproces en huidkankers tot gevolg.

- UV-B: de B van "Burning". Deze stralen zijn niet altijd even sterk aanwezig (door wolken, stand van de zon,...) en zorgen voor het verbranden. Als we verbranden treedt er ook DNA-schade op, maar we merken vooral een pijnlijke huid op na een te lange blootstelling aan deze straling.

2) Niet elke zonnecrème is gelijk
De SPF-waarde op een zonnecrème duidt op hoe goed deze beschermt tegen de UV-B stralen. Factor 15 zorgt er voor dat je 15x langer in de zon kan zitten zonder te verbranden. Een gewone SPF15 beschermt niét tegen UV-A.

Enkel de zonnecrème waar UV-A in een cirkeltje op staat, of waar "broadspectrum" op staat beschermt ook tegen de dieper gaande UV-A stralen.

Nu weten we ineens ook waarom sommige zonnekloppers "die zich toch altijd ingesmeerd hebben" toch huidkanker ontwikkeld hebben!

3) Natuurlijke vs chemische zonnefilters
Een natuurlijke zonnefilter bevat zinkoxide of titaniumdioxide als zonnefilter (even ingrediëntenlijst nakijken). Deze natuurlijke filters beschermen altijd tegen zowel UV-A als UV-B en beschermen je direct na het aanbrengen.

Chemische zonnefilters werken ietsje anders. De chemische stof (zijn intussen ontzettend veel varianten van) wordt geabsorbeerd door de huid, moet 15-30 minuten binden en beschermt je vanaf dan pas.

Beide zonnefilters moet je zéker om de 2 uur bijsmeren als je in de zon ligt, of vaker indien je veel zweet of bent gaan zwemmen.

4) Hoeveel moet je smeren?
Hier zit het grootste verschil tussen de 2 soorten! Op de verpakking van de meeste producten staat namelijk "een ruime hoeveelheid aanbrengen". Maar wat is dat nu, een ruime hoeveelheid?
Stel: we willen enkel ons gezicht en hals beschermen, dan hebben we van de chemische variant een koffielepel vol nodig, terwijl we van de natuurlijke filter slechts een erwt nodig hebben! Groot verschil, niet?

Iets plastischer wordt het getoond in onderstaand filmpje:

5) Wat als ik niet deze hoeveelheid smeer?
Dan krijg je niet de aangeduide beschermingsfactor!
Als je slechts de helft smeert hou je ook niet de helft aan bescherming over, maar slechts de vierkantswortel.
Van een Factor 100 schiet dus uiteindelijk maar een 10 over!

6) Hoe hoger de SPF, hoe beter ik beschermd ben?
Waar en niet waar. Als je de juiste hoeveelheid smeert van een factor 15, ben je beter beschermd dan als je te weinig aanbrengt van een factor 100 (zie vorige alinea).
Als je wel de juiste dosis smeert is het eigenlijk nog een beetje zinloos: je moet namelijk om de 2 uur bijsmeren.
Als we er van uitgaan dat je normaal na 15 minuten onbeschermd zonnen verbrandt, zou je met factor 100 dus 25uur in de zon kunnen doorbrengen, iets wat in de praktijk nooit gebeurt!

Veel mensen zullen dit advies langs zich neerleggen en zonnecrème fout blijven aanbrengen omdat hun bus anders te snel leeg geraakt. Ik ben mij hier van bewust en ik vind dat iedereen dit voor zichzelf moet beslissen. Toch hoop ik dat ik enkele mensen bewuster heb leren omgaan met de gevaren van de zon. Je hebt maar 1 huid, draag er zorg voor!

Bron: Dr. Neal Schultz MD, NY

Als je voor fake gaat, doe het dan goed!

Laat ons eerlijk zijn, huidverzorging, crèmes, serums,... zijn luxeproducten.
Toch hebben de meeste mensen tegenwoordig het gevoel dat we niet meer zonder kunnen.
Dit is zeker begrijpelijk omdat we allemaal zo goed mogelijk oud willen worden, en zo mooi mogelijk voor de dag willen komen.

Toch schuilt in deze ijdelheid een zeker gevaar: door de foute producten te gebruiken kan je juist huidproblemen creëren en veroudering in de hand werken. Vandaar de titel: ga je voor kunstmatig, ga dan voor goed kunstmatig!

Een huidverzorgingsritueel bestaat niet enkel uit smeren, maar ook uit reinigen!

In de praktijk zie ik dagelijks mensen die de stap van het reinigen overslaan 'omdat dit te veel werk is' of omdat hen nooit is uitgelegd wààrom dit zo belangrijk is! Het gevolg is dat ze hierdoor een probleemhuid kweken!

1) Waarom is reinigen zo belangrijk?
Je huid komt overdag in contact met luchtverontreiniging, afvalstoffen, vrije radicalen. Deze stofjes zitten op je huid en kruipen in je poriën, dan heb ik zelfs nog niet over make-up gesproken... 's Nachts gaat je huid juist afvalstoffen uitscheiden, die ook weer in je poriën zitten. Water bijvoorbeeld haalt enkel de oppervlakkige onzuiverheden weg, maar reinigt niet grondig (je haar was je toch ook met shampoo, en nee shampoo is niet gemaakt voor op je gezicht, hetzelfde met douchegel).

2) Wat gebeurt er als ik dit niet doe?
Als je rechtstreeks je crème smeert duw je alles terug de huid in! Dit kan leiden tot puistjes, geïrriteerde huid, roodheden, en uiteindelijk huidveroudering! En dit terwijl je juist huidveroudering wilt verminderen of zo goed mogelijk voorkomen!

3) Wat gebruik je voor het reinigen van je gelaat?
Voor de gezichtsreiniging wordt er standaard gebruik gemaakt van een gel of een melk. Deze binden met de onzuiverheden en worden vervolgens met water afgespoeld! Een toner gebruik je na deze stap om de ph-waarde van je huid terug in balans te brengen.
Als je gelaat goed gereinigd is kunnen de werkstoffen uit je crèmes of serums ook beter doordringen!

4) Hou rekening met je huidconditie!
Een gel kan gebruikt worden bij een vette huid omdat deze het teveel aan talg absorbeert. Je moet er echter wel zeker van zijn dat de huid effectief vet is van nature en niet vet aanvoelt door het gebruik van een te rijke crème bijvoorbeeld!
Een melk is zacht en romig, en voedt de huid al voor een groot stuk tijdens de reiniging.
Als je twijfelt kan je best voor de melk gaan omdat deze je huid zeker niet zal 'strippen'.

5) Make-up
Make-up wordt best verwijderd met make-up remover alvorens over te gaan naar de reinigingsmelk of gel.

Heb je vragen of opmerkingen? Stel ze gerust hieronder!

Dankje voor het lezen/liken/sharen!

Over mezelf

Ik wil graag beginnen met een bedankje!

Als je dit ziet staan wil dit zeggen dat jij een van mijn eerste lezers bent!

Omdat er nu nog niet veel veen content te lezen valt, geef ik graag een woordje uitleg over de bedoeling van deze blog, en ook een beetje over mijn achtergrond.

Mijn naam is dus Jan, ik ben 25 jaar en ik woon in Lommel!

Huidverzorging, grooming en eigenlijk alle niet-invasieve manieren om je voorkomen te verbeteren zijn al jaren een passie van mij!

Intussen heb ik van mijn passie mijn beroep kunnen maken, wat dus wilt zeggen dat ik het geluk heb dat mijn werk ook mijn hobby is!

Van opleiding ben ik eigenlijk marketeer, maar door na mijn studies als vertegenwoordiger in de cosmeticasector beland te zijn, is mijn passie voor uiterlijke verzorging enorm gegroeid.
Tijdens mijn loopbaan als vertegenwoordiger ben ik in contact gekomen met heel veel filosofieën en methodes omtrent huidverzorging en huidverbetering.
Later ben ik mij hier ook in gaan specialiseren door een opleiding schoonheidszorgen, en talrijke bijscholingen en opleidingen omtrent de huid en hoe deze functioneert achteraf.

Momenteel werk ik als dieetconsulent en schoonheidsspecialist, wat er voor zorgt dat ik in contact kom met heel veel verschillende huiden en mensen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal, en dat vertaalt zich ook naar de huid toe!

Op deze blog ga je natuurlijk productreviews vinden, maar wat ik belangrijker vind is dat ik jullie bepaalde dingen kan bijbrengen waardoor jullie zelf beter naar je huid kijken en luisteren, en van het feit bewust worden dat een crème die mij resultaat geeft, niet per definitie jou hetzelfde biedt!

Mijn doel is jullie op een zo helder mogelijke manier de wetenschap van de huid uit te leggen, de filosofie achter bepaalde ingrediënten en dit op een zo verstaanbaar mogelijke manier!

Bedankt om dit te lezen/liken/sharen!


Jan